Зеркала являются важным компонентом для дополнения фитнес-пространства. Большая отражающая поверхность позволяет отрабатывать отдельные движения и упражнения, исправлять ошибки и следить, как упражнения выполняет инструктор. Почему зеркала необходимо использовать в фитнес-залах?
Преимущества и особенности применения зеркал
Зеркала обеспечивают преимущества при установке в фитнес-клубах:
- дают больше мотивации правильно и усиленно тренироваться;
- позволяют контролировать правильность исполнения каждого упражнения или движения;
- помогают оценивать эффект от постоянных тренировок;
- позволяют тренерам постоянно оценивать ситуацию в спортивном зале;
- способствуют большей освещенности, что снижает затраты на приобретение осветительных приборов, а также сокращают текущую оплату электроэнергии;
- визуально расширяют пространство, делая его более светлым и наполненным воздухом.
Зеркала преимущественно используют для выявления слабых мест во время тренировок. При этом инструкторы могут видеть практически весь тренажерный зал, что снижает вероятность травмирования посетителей. Особенно это важно для новичков, которые еще не чувствуют себя уверенно во время тренировок.
Важны зеркала для новичков, которые только начинают отрабатывать незнакомые упражнения. Появляется возможность контролировать каждое действие, правильную постановку рук и ног при работе с утяжелением. Зеркальные поверхности эффективны для профессиональных бодибилдеров, ведь они контролируют тренировку в целом, а также правильную работу отдельных групп мышц.
Где устанавливают зеркала
Обычно в тренажерном зале устанавливают зеркала вдоль одной стены. Если пространство сложное, могут быть дополнительные зеркальные стены. Это повышает удобство занимающихся, ведь каждый может отрабатывать движения перед отражающей поверхностью.
К зеркалам обеспечиваются свободные подходы, чтобы можно было заниматься со штангой или гантелями. Также в поверхностях отражаются тренажеры, на которых также важно выполнять правильно каждое действие.
Безопасность зеркал в тренажерном зале
Зеркальные полотна в фитнес-клубах отличаются повышенной прочностью и надежностью. Используют триплекс или закаленное стекло, которое не разлетается на острые куски при случайном воздействии.
Зеркало может разбиться только в случае чрезмерной нагрузки. При этом появляются мельчайшие осколки с закругленными краями. Если используют для установки триплекс, осколки вообще не появляются. Поврежденные элементы скапливаются на специальной пленке. Достаточно заменить дефектную панель, чтобы продолжить эксплуатировать отражающую поверхность.
Правила установки зеркал в фитнес-клубе
Качественная и правильная установка зеркал гарантирует надежное удержание на поверхности. Обеспечивается повышенная безопасность, исключение возможности падения на пол или спортсменов.
Перед установкой поверхности проверяют и тщательно готовят. Не должно быть дефектов или шероховатостей. Важно, чтобы стена оставалась идеально ровной.
В качестве основного средства крепления используется клеевой состав. Средство наносят на амальгаму, надежно фиксируют полотно на поверхности основании. Результат формируется в течение нескольких часов. Полное затвердение происходит в течение 1-2 дней.
Перед завершением полного процесса крепления осуществляется фиксация на деревянные рейки и одновременное крепление при помощи малярного скотча. Клей считается достаточно эффективным способом фиксации зеркал без сложной и продолжительной процедуры.
Пользуется спросом фиксация на механические крепежи. Для этого в производственных условиях делают технологические отверстия. Далее в стене создают аналогичные по диаметру отверстия. Отражающее полотно крепят при помощи надежных саморезов.
Обратите внимание! Если используется фиксация на крепежи, стена должна обладать достаточно большой несущей способностью и плотностью. Только в таком случае основание справится со значительным весом несущих поверхностей.
Применяются деревянные рейки, на которые навешиваются зеркала. Метод является эффективным, но к выбору материалов важно подходит ответственно, ведь между стеной и панелью остается пространство. Это не всегда хорошо сказывается на безопасности конструкций и спортсменов.
Зеркала в качестве декоративного оформления
Зеркальные поверхности являются одними из самых важных элементов оформления спортивного зала. Большие отражающие поверхности визуально увеличивают пространство. Также при устройстве дополнительных узких панелей во входной зоне потолок зрительно кажется выше.
Также можно выделить сочетаемость с металлическими и стеклянными элементами интерьера. Зеркала гармонируют и со светлым, и с темным интерьером. Дополнительная подсветка позволяет сосредоточиться на отражении.
Зеркала часто монтируют от пола до потолка или на высоту в 2-3 метра. Такой подход дает видимость достаточно большой площади. Это особенно удобно при отработке приседаний, выпадов, подъеме гантелей, блинов или штанги. Перед зеркальной поверхностью удобно выполнять растяжку, чтобы не получить травму от неправильных действий или нарушения исходной позиции.
Интересна установка зеркал в рамку, хотя такой вариант и нечасто используется в спортивных или тренажерных залах. Подобное решение становится актуальным для небольших фитнес-клубов, где не так много места для протяженных зеркальных поверхностей.
Таким образом, большие зеркальные поверхности повышают эффективность тренировочного процесса в тренажерном зале. Обеспечивается простой и постоянный контроль за правильностью выполняемых упражнений, появляется дополнительная мотивация для продолжения тренировок. При этом зеркальные поверхности достаточно прочные и безопасности, исключают травмирование даже в случае повреждения.
